Hier ist ein Beitrag zum Thema „Beste Yoga‑Online‑Kurse“ — mit einer Übersicht bewährter Plattformen, was sie besonders macht und für wen sie sich eignen. Wenn du magst, kann ich dir auch gezielt zwei bis drei Empfehlungen passend zu deinem Level raussuchen.
Hinweis: Die Formulierung „beste Kurse“ basiert auf unseren persönlichen, individuellen Erfahrungen und ist keine objektive Bewertung. Informationen zum Angebotsumfang sind ohne Gewähr und können sich jederzeit ändern.
Warum Online‑Yoga eine gute Option sein kann
- Flexibilität: Du kannst üben, wann immer du Zeit hast — ohne Anfahrt oder feste Kurszeiten.
- Große Auswahl an Stilen: Von sanftem Hatha und Yin über Vinyasa bis zu Meditation, Stretching oder Yoga für spezielle Bedürfnisse (z. B. Rücken, Entspannung, Schwangerschaft).
- Für viele Trainingsniveaus: Anfänger, Fortgeschrittene und geübte Yogis finden passende Kurse — oft mit Filterfunktionen nach Niveau und Stil.
Hinweis: Manche Fachleute empfehlen, zumindest am Anfang Unterricht vor Ort zu nehmen, um Asanas und Ausrichtung korrekt zu lernen. Online‑Yoga kann dann eine wertvolle Ergänzung sein.
Beliebte und gut bewertete Online‑Yoga‑Anbieter
Hier eine Auswahl von Plattformen, die sich bewährt haben — mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
| Anbieter / Plattform | Besonderheiten / Für wen geeignet |
|---|---|
| Alo Moves | Große Video‑Bibliothek (Yoga, Pilates, Barre, Meditation), tolle Produktion, Klassen für alle Levels. Ideal für alle, die regelmäßig Yoga mit hoher Qualität zu Hause machen wollen. |
| Glo (ehemals YogaGlo) | Sehr vielfältig: Yoga, Meditation, Pilates, kuratierte Kurse und Programme, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Gut wenn du regelmäßig praktizieren willst. |
| YogaMeHome (deutschsprachig) | Kurse auch auf Deutsch, breite Auswahl von Yoga‑Stilen, Yoga‑Therapie und Programmen für spezifische Bedürfnisse — ideal für de‑ statt nur englischsprachige Nutzer. |
| DoYogaWithMe | Viele kostenlose und kostenpflichtige Klassen, große Vielfalt und gute Filtermöglichkeiten — gut für alle, die unkompliziert starten wollen. |
| Yoga with Adriene (YouTube bzw. App) | Kostenlos zugängliche Klassen — besonders einsteigerfreundlich, sanft, inklusiv und mit vielen kurzen Sessions. Ideal als Einstieg oder zur täglichen Praxis. |
Worauf du bei der Wahl achten solltest
- Sprachwahl: Manche Angebote sind auf Englisch, andere auf Deutsch — je nach Komfort und Sprachniveau.
- Yoga‑Stil & Ziel: Suchst du sanfte Entspannung, Beweglichkeit, Muskelaufbau, Stressabbau oder Meditation? Verschiedene Anbieter setzen unterschiedliche Schwerpunkte.
- Erfahrung & Niveau: Gerade als Anfänger ist ein Kurs mit klarer Anleitung sinnvoll — eventuell mit einfacheren Vinyasa/Hatha‑Klassen oder sanften Einsteigerprogrammen.
- Regelmäßigkeit & Motivation: Ob kostenlos oder bezahlt — ein Kurs mit klarer Struktur und guter Anleitung hilft, dran zu bleiben.
- Qualität der Videos und Anleitungen: Gute Kamera, klare Erklärungen und ggf. Untertitel oder deutschsprachige Kommentare erleichtern das Üben zuhause.
Für wen welches Angebot besonders geeignet ist
- Anfänger: Yoga with Adriene, YogaMeHome, DoYogaWithMe
- Regelmäßige Yogis / Fortgeschrittene: Alo Moves, Glo, YogaMeHome
- Sprachlich auf Deutsch: YogaMeHome
- Vielseitig / ganzheitlich: Glo, Alo Moves (auch Pilates/Barre/Meditation)
- Kostenlos & flexibel: YouTube‑Kurse (z. B. Yoga with Adriene), DoYogaWithMe
Fazit
Online‑Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, Yoga flexibel, bequem und vielseitig zu praktizieren — ganz gleich, ob du gerade beginnst oder schon Erfahrung hast. Welche Plattform die „beste“ ist, hängt stark davon ab, was du suchst: Sprache, Yoga‑Stil, Ziel und wie regelmäßig du üben willst.
Wenn du willst — ich kann dir 5–10 Yoga‑Online‑Kurse heraussuchen, die speziell gut für Einsteiger aus Deutschland passen (mit deutscher Sprache oder englisch verständlich, einfach zu starten). Möchtest du das so?