Hier ist ein Überblick über das Thema „Beste Pilates‑Online‑Kurse“ — mit Empfehlungen, worauf du bei der Wahl achten solltest und für wen sich welche Angebote besonders eignen.
Hinweis: Die Formulierung „beste Kurse“ basiert auf unseren persönlichen, individuellen Erfahrungen und ist keine objektive Bewertung. Informationen zum Angebotsumfang sind ohne Gewähr und können sich jederzeit ändern.
Warum Online‑Pilates eine gute Option ist
Online‑Pilates bietet viele Vorteile: Du kannst flexibel trainieren — wann und wo du willst, ohne Fahrtzeit oder Studio-Abo.
Außerdem erlaubt dir Online‑Training, Kurse in deinem eigenen Tempo zu machen: Du kannst Pause drücken, Bewegungen wiederholen und ganz in Ruhe lernen.
Wichtige Kriterien bei der Auswahl eines Online‑Kurses
Bevor du dich für einen Kurs entscheidest, lohnt es, auf folgende Punkte zu achten:
- Level und Ziel: Anfänger brauchen leichte, gut erklärte Übungen; Fortgeschrittene profitieren von komplexeren Workouts.
- Struktur & Vielfalt: Ein gutes Kursangebot bietet Matten‑Pilates, evtl. auch reformer‑ oder Geräte‑Workouts, Core, Mobilität, Stretching usw.
- Sprache & Erklärungen: Gerade wenn du Deutsch bevorzugst, kann ein deutschsprachiger Kurs Vorteil sein.
- Flexibilität & Preis: Manche Kurse sind monatlich kündbar, andere bieten lebenslangen Zugriff — wichtig je nach Trainingshäufigkeit.
- Qualität der Videos & Anleitung: Gute Ton‑ und Bildqualität sowie klare Instruktionen sind gerade beim Pilates wichtig, damit Form und Haltung stimmen.
Gute Online‑Pilates‑Kurse und Plattformen
Hier sind einige der beliebtesten und bewährten Online‑Pilates‑Anbieter — für verschiedene Bedürfnisse und Erfahrungslevel:
- pilaME – eine deutsche Plattform mit Online‑Präventionskursen. Sie richtet sich an Anfänger bis Fortgeschrittene und verspricht Übungen zur Kräftigung, Wirbelsäulen‑Mobilisation und mehr. Laut Anbieter sind die Kurse oft von Krankenkassen anerkannt.
- Pilates 4 Life – richtet sich z. T. speziell an Frauen (u.a. ab 45) und bietet Programme mit Fokus auf Rücken, Mobilität und allgemeine Fitness. Der Kurs läuft ohne spezielles Pilates‑Gerät, also ideal fürs Training zu Hause.
- Glo – international bekannt, bietet Pilates‑Klassen online, oft mit guter Anleitung, vielen Variationen und verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
- Blogilates / YouTube‑ & App‑Kurse – ideal, wenn du bequem und (teilweise) gratis einsteigen willst. Sie bieten Pilates‑Flows und -Workouts, oft mit Spaßfaktor und für Anfänger gut geeignet.
Für wen eignet sich welcher Kurs besonders
| Ziel / Wunsch | Empfohlene Option |
|---|---|
| Einstieg ohne Vorkenntnisse, gern auf Deutsch | pilaME, Pilates 4 Life |
| Verbesserung von Rücken, Haltung oder Mobilität | Pilates 4 Life, Glo |
| Viel Variation, Pilates + andere Workouts (Yoga, Stretch, etc.) | Glo, Blogilates |
| Preiswert / gratis Einstieg | Blogilates, YouTube & kostenlose App‑Kurse |
| Training zu Hause mit Flexibilität | Alle genannten – je nach Zeit und Komfort |
Meine Einschätzung: Gute Mischung aus Qualität & Alltagstauglichkeit
Für Einsteiger oder alle, die Pilates bequem zu Hause machen wollen, sind pilaME und Pilates 4 Life sehr gute Optionen — vor allem, weil sie ohne spezielles Equipment auskommen und oft auf Deutsch verfügbar sind.
Wenn du eher langfristig trainieren willst, mehr Abwechslung suchst oder Pilates mit Yoga/Pilates‑Mix kombinieren willst, könnte Glo spannend sein. Für flexible, günstige oder kostenlose Workouts bieten sich Blogilates & YouTube‑Kurse an — ideal als Einstieg oder Zusatztraining.
Wenn du willst — ich kann 5–10 Online‑Pilates‑Kurse heraussuchen, die auf Deutsch verfügbar sind und einen guten Mix aus Anfänger‑ und Fortgeschrittenenlevel bieten — dann kannst du direkt starten. Möchtest du das so haben?